Vou testar: Caralluma Fimbriata + Citrus aurantium

Esta imagem é ilustrativa. A que eu comprei é manipulada e combinada com Citrus.

Olá girls, 

Já emagreci 8kgs. Como? Apenas cuidando da alimentação. Não posso fazer exercícios, mas consigo emagrecer, desde que eu cuide o que eu coma. Foram 8 kgs em 55 dias. Perto de dietas milagrosas isso não é nada. 

Estava emagrecendo um quilo por semana.

Mas eu decidi testar o novo milagre da semana chamado Caralluma. Vi nessa matéria que ambos ajudam a queimar gordura. Como eu estou aprendendo a controlar a minha fome, preciso mesmo é de um remédio que me ajude a queimar gordura. 

O que faz o Citrus Aurantium:

“Estudos clínicos mostram que componentes do citrus aceleram o metabolismo, promovendo um maior gasto de calorias e, consequentemente, a queima de estoques de gordura”, explica a médica homeopata Marcia Jablonka Kelman, de São Paulo. Apesar de ter uma ação próxima à da efedrina (Ephedra sinica), proibida por acelerar os batimentos cardíacos e a pressão arterial, aumentando o risco de insônia, infarto e derrame, essa substância – extraída da laranja amarga – é mais segura. “Ela se liga a receptores encontrados no tecido gorduroso, ativando o metabolismo e a queima de gordura sem interferir no sistema cardiovascular”, garante Marcia. Se você malhar, os benefícios vêm em dobro: além da queima de gordura gerar mais energia, o citrus estimula a liberação de adrenalina – substância que deixa a gente mais ativa. Com todo esse pique, você melhora a performance e ganha mais massa magra, claro, desde que seu treino inclua sessões de musculação. O citrus também deixa os aminoácidos mais acessíveis para a formação da proteína – indispensável para a construção e manutenção da musculatura. Daí os músculos aparecem.

Vantagens da Carulluma:

Diminui a vontade voraz de doce que normalmente aparece no meio da tarde. Os pesquisadores ainda estão avaliando, mas acredita-se que a planta tem o poder de manter a carga glicêmica estável, o que reduz a gordura abdominal.

Estou com uma alimentação saudável, mas esse medicamento pode me ajudar a chegar no meu objetivo que é emagrecer, ao todo, 38kgs. 

Comprei manipulado, por 40,00. 120 cápsulas. Cada dose são duas cápsulas. Sempre antes das principais refeições. Ou seja, almoço e jantar. 

Meu objetivo é, até o dia 24 de novembro perder 15 kg. Ao todo. Isso seria, 15kgs em três meses. Quando comecei, pesava 100kg. Hoje peso 92. No dia 24/11 espero pesar 85kg. 

Seguir firme e forte. Sempre!

Testatdo e reprovado - Dieta da banana: pra mim, não funcionou

Olá girls,

Lembram que eu iria testar a dieta da banana matinal? Aquela que você come até quatro bananas pela manhã e depois não sente fome pelo resto do dia. Pois bem, pra mim, não funcionou. E não é nem culpa da coitada da banana.

Quando eu comecei minha dieta, em 24 de agosto, eu pesava 100kg. Tenho 1,62. Ou seja: um IMC altíssimo. Comecei a cuidar da alimentação. Lógico que sentia fome, mas a vontade de ficar magra era maior, então decidi seguir adiante. Devagar e sempre.

Hoje, 15 de outubro, peso 92kg. 

Foram embora 8kgs sem remédios.

E porque a dieta da banana não funcionou? 

Porque o objetivo é te fazer comer menos. O que eu já estava fazendo. Por isso, comer 4 bananas de manhã não era o ideal. Apenas aumentou minhas calorias ingeridas no dia. Se não fosse a tal da dieta da banana, talvez eu tivesse emagrecido mais nesse mesmo período. 

Mas tudo bem. 

Quer emagrecer, girl? Não vai atrás dessas receitas doidas que é furada!

Dieta da Banana Matinal... por que não tentar?

 Fazer dieta é uma tortura, ainda mais quando queremos resultados rápidos. No meu caso, comecei uma dieta no dia 25 de agosto, com o objetivo de emagrecer 10 kilos até o dia 25 de novembro. Nada muito corrido. Desde então, em um mês, já se foram cinco malditos kilos embora. 

Alimentação equilibrada e saudável é o segredo, uma vez que não faço excercícios físicos. Porém eu percebi que quando eu comia uma banana no café da manhã eu emagrecia mais rapidamente. Por que? Não fazia idéia. Desde a semana passada, estaguinei. Não perdi uma grama. Então, resolvi pesquisar sobre a banana e achei a dieta da Banana Matinal.

Simples e barata ela não exige grandes sacrifícios. Basta comer até quatro bananas de manhã e controlar alimentos muito calóricos no resto do dia. 

Atualmente peso 95,5kg para 1,62m. Ou seja, sou bem gordinha. Então, vou testar a dieta em duas semanas e passo as vantagens e desvantagens de seguí-la. 

O que eu vejo por enquanto é que além se ser uma dieta fácil, não desequilibra a alimentação porque, você pode comer suas bananinhas de manhã e ao meio dia, tarde e noite, comer o que bem entender. Lógico que, se você for uma pessoa que quer emagrecer com saúde, irá optar por alimentos mais saudáveis, né?

Então, me aguarde. Daqui ha duas semanas, posto o resultado. Hoje é dia 23 de setembro de 2010. No dia 7 de outubro, temos um novo encontro :)

Dúvida: "Quero emagrecer 10 quilos para ir a uma festa. O que fazer?"

Essa veio pelo nosso Formspring:

Olá. Vou a uma festa na semana que vem e quero emagrecer uns 10 quilos. Sei que não tem como, mas quanto posso emagrecer até a festa? - Daniela Cardoso dos Santos.

Olha, Dani, emagrecer 10 quilos em uma semana é possivel, mas isso se você estiver sofrendo de alguma doença ou fizer coisas absurdas - e não recomendadas - para conseguir chegar a esse objetivo. Vamos partir do princípio que, esses 10 quilos não apareceram na sua vida do dia pra noite, então, não é dessa forma que você vai conseguir eliminá-los.

Existem dietas para perda de peso rápida, mas nenhuma é o ideal. A mais conhecida é a Dieta das Proteínas. Se emagrece muito em pouco tempo, mas quer saber as consequências?

• Efeito Sanfona - Eu mesma já fiz essa dieta. Perdi na época oito quilos e depois, sem saber como, engordei 12, quase tão rápido como perdi. isso é ruim e quase que inevitável. Imagina você linda na tal festa e dias depois (sim, dias depois) você engordar tudo de novo com alguns quilos a mais. Isso não é legal. 

• Você fica fraca e sem disposição - Quando fiz essa dieta, fiquei com um aspecto de doente. Sério. Estava horrível, com olheiras, cansada, sem paciência e somente queria dormir. Sem contar que a falta de carboidrato - característica principal dessa dieta - provoca a perda de memória. Você fica irritantantemene esquecida. 

E isso são apenas duas da dezena de prejuízo que você teria... 

O que eu faria se fosse você:

Pensaria em uma dieta equilibrada que, consequentemente, fará com que você perca um pouco de peso e, o que é o mais importante: faça com que você fique bonita. O que adianta estar magra e com uma pele horrorosa, cabelo estranho por conta de uma dieta não-equilibrada?

Invista no que você tem de melhor e compre uma roupa que valorize suas formas. Em geral, as gordinhas possuem seios maiores. Belos decotes podem ajudar a compor um visual sexy e elegante. Dê um up na maquiagem, no cabelo e arrase no sorriso. Uma mulher para ser bonita não precisa ser magra. Tem que estar de bem com ela mesma.Uma mulher feliz arrasa em qualquer ocasião!

Dica do dia: acesse o site Gordinhas Lindas e encontre inspiração para compor um visual bacana dentro de seu biotipo. E boa festa!

Outra dica bacanéssima é o post Dicas de Vestido de Festas para Gordinhas do Dica de Moda que reúne dicas que são verdadeiro ouro em pó. 

Estamos no Formspring

Sabe o que é formspring? É uma maneira bacana de tirar todas as suas dúvidas, reclamar, sugerir e elogiar. Pode ser feito de maneira identificada ou anônima. E ai, tem alguma dúvida? É só perguntar clicando aqui.

Efeito sanfona: Quando estamos no efeito "engorda"

Engordei horrores. No mínimo 10 kgs desde a minha última tentativa de emagrecer. Poderia culpar a correria que foi o meu Trabalho de Conclusão de Curso ou a calmaria pós-formatura, já que não precisava mais ir a faculdade. Mas não. Assumo que foi por puro desleixo.

Toda a semana eu inventava novos cardápios engordativos. Minha especialidade é a pizza rápida e o bolo de caneca que também é uma iguaria muito fácil de preparar na mesma proporção que é calórica.

Não é preciso ser gênio para saber que o bolo de caneca e a pizza rápida possuiam muitas calorias desnecessárias. E que as idas ao Subway poderiam ter sido mais saudáveis do que as opções "o dobro de queijo" e "o dobro de bacon".

O caso é que preciso voltar a emagrecer e para isso, disciplina é fundamental. O primeiro passo é parar de me lamentar os quilos conseguidos e as roupas perdidas. Isso só me faria me sentir mais deprimida. O que eu tenho que fazer é identificar o que se passa na minha vida e adaptar novas formas de se perder calorias sem ficar paranóica.

Ninguém disse que será fácil, mas sim, que valeria a pena.

Dúvidas: Sintomas da Sibutramina x Fatores emocionais

A primeira dúvida que recebi foi via scrap (os quais apaguei para manter a identidade da leitora):

• Sintomas da Sibutramina

"Comecei a tomar sibutramina faz 3 dias. No primeiro dia fiquei péssima, horrível mesmo... Tontura dor de cabeça não consegui ingerir uma só bala... Tomei café e vomitei tudo... Estou muito sensível. Não sei se isso tem algo a ver com o remédio. Mais to chorando por tudo! A tontura já passou... Não tenho secura na boca. A fome tb... Esqueço de comer. Os sintomas ruins estão passando.... Só a vontade de chorar que não... tenho 1,68 mt e peso acho que 83,00kg preciso eliminar 20 kg já tomei uma vez outro remédio e abandonei voltou tudo... Estou desesperada pois sou casada meu marido e lindo ele nunca reclamou nunca disse nada... Mais me sinto péssima ao lado dele!"

Quanto aos sintomas da sibutramina. Vou compartilhar a minha experiência. No começo eu também esrtranhava comer pouco e até forçava a comida de maneira a comer a quantidade que eu tinha planejado, mesmo com o remédio. O primeiro dia que fiz isso, passei mal. Então não fiz mais.

Diminua a quantidade de alimento, mas nunca deixe de se alimentar só porque o remedio te tira a fome. É importante comer algo e “esquecer de comer” só vai travar o seu regime. O corpo é inteligente. Se ele era acostumado a receber uma grande quantidade de comida e depois pára, no começo ele deixa você emagrecer. Se essa falta de alimento continua ele pensa que está faltando comida no mundo e segura as energias para que você sobreviva a essa “escassez”. Pode parecer engraçado, mas é serio.

O nosso corpo quer sobreviver sob qualquer situação. E trabalha para isso. Se você não se alimentar é certo que ele vai querer que você fique o melhor possível sem alimento e retem as gorduras e ai... bye, bye, regime. Alimente-se de três em três horas. Escolha bem os alimentos. Se não há fome, pelo menos, esteja bem alimentada. Prefira barra de cereal (as fibras fazem milagres), iougurtes, leite, fruta, bolacha (pouca quantidade). Nas refeições com almoço e janta dê uma atenção especial para as carnes e saladas. Coma sim. Mas coma pouco. Com o medicamento, já que você não sente fome, nem será um sacrifício tão grande. E outra: vale a pena!

• Sibutramina x Sintomas Emocionais

Nunca tive qualquer sintoma emocional em relação ao remédio. Apenas me sentia mais ativa para desempenhar as funções do dia-a-dia e, lógico, não sentia fome. Talvez você já esteja fragilizada por outra situação. Você talvez não esteja se achando tão bonita quanto gostaria. E isso de certa forma, deprime.

Dica: Bola pra frente. Você disse que seu marido é lindo. Se ele nunca reclamou dos seus quilinhos a mais é porque ele te ama. Se você quer emagrecer para ser mais feliz e assim faze-lo feliz, ótimo. Vamos te ajudar, trocando experiências. Você em outro contato me disse que não contou para ninguém que está de dieta. Ótimo. Essa é uma sábia atitude.

Uma outra hora conto a minha experiência boa de não contar pra ninguém. Sou como você. Já tomei diversos medicamentos e depois por preguiça ou por outro motivo acabei abandonando. Sei como é a cobrança das pessoas que acham que o emagrecimento está no remédio e que “nem ele você toma” (não é isso que dizem?). Estou retomando com a sibutramina, mas junto, mudando, de forma gradual alguns habitos. Nada rígido. Tudo que seja possível fazer e de maneira divertida. Nada que possa me deprimir ou amaldiçoar meu regime. Se vejo que não vou conseguir fazer algo de um jeito, invento uma maneira prática de ter o mesmo resultado fazendo de forma diferente.

Em breve dicas sobre isso aqui.

E outra: mantenha contato. Não desista de ficar linda como você quer. Vamos te ajudar.
Quem quiser pode deixar um recadinho que respondo

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